13.03.2010 / savo varpą
Padeda sportui didinti nari
Norėdami tai padaryti, šlapinimosi metu turite nutraukti srautą, kad pajustumėte raumenį, kurį turite treniruoti. Taip pat būtina šilti rankas. Įtampą patiria ir viršutinė nugaros dalis — sumažėja kaklo raumenų plastiškumas.